更新时间: 2024-07-02
一年之计在于春，一日之计在于晨。大家都知道早餐的重要性，那么清晨**不该吃的三类食物是哪些呢？我们共同来探讨一下吧。
一、严禁喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。（济南盒饭外卖）
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。《济南盒饭外卖》
三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。@@济南盒饭外卖@@
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。【济南会议餐、济南旅游餐】
