炎热而美丽的夏天已经远离我们的生活了，烧烤天暂时告一段落了，秋高气爽的秋天已经来临了。那么在这个秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。确实又有很多人都是利用秋季来好好的补充营养，但是如果我们不注意的话，很容易就会让你发胖的。那么秋季我们应该注意什么呢，现在请我们济南快餐配送中心王经理为您解析秋季养生之道。
济南快餐盒饭王经理解释说：秋季，我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.多吃一些酸性的食物。其次是多吃粥。在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃。
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